Vamos começar a falar sobre yoga?
Sabe aquele momento em que você percebe que você nunca mais vai ser a mesma pessoa? Aquele ínfimo pensamento que de repente passa a mudar irrevogavelmente a sua forma de ver e viver o mundo? Foi mais ou menos assim que me senti depois que comecei a fazer yoga.
Não vou mentir e dizer que foi na primeira aula, naquele primeiro instante em que sentei num tapetinho que tive a minha perspectiva de vida virada de cabeça para baixo. Não foi tão instantâneo; foi sutil, morno. Certo.
Como a maioria das pessoas, antes de começar a praticar yoga eu acreditava e vivia falando que “não é pra mim”. Eu não era uma pessoa nem um pouco calma, muito pelo contrário, o estresse me consumia a níveis desgastantes diariamente. Meu corpo era completamente bloqueado, às vezes eu tinha a certeza de que ele nem me pertencia direito, que eu vivia dentro de uma casca sem flexibilidade nenhuma e sem nenhuma graciosidade.
Até hoje o que mais ouço são comentários do tipo “não posso fazer yoga, sou completamente travada, não tenho elasticidade nenhuma!”. Antes de começar, eu conhecia tão pouco a respeito do yoga que nem isso eu pensava. Yoga pra mim era nada mais nada menos do que alguns instantes de meditação que apenas as pessoas mais esclarecidas e resolvidas pessoalmente conseguiriam manter. Características que eu definitivamente não tinha – não que hoje eu seja Sidarta, longe disso. Mas o yoga não me atraiu por causa das posturas “impossíveis” ou fotos artísticas, eu nem sequer sabia que essas coisas faziam parte da prática, acabei descobrindo depois que comecei.
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Movida por problemas emocionais, busquei algum tipo de atividade que me proporcionasse um pouco de tranquilidade e, principalmente, técnicas de respiração que pudessem me acalmar. Precisava – e preciso – esvaziar minha mente de vez em quando e o yoga surgiu como uma possível solução para a tormenta que sentia dentro de mim.
Tudo começou de forma muito tranquila e até hoje não sei apontar exatamente o momento em que eu percebi todas as mudanças que começaram a acontecer. Até que aconteceram. E quando percebi eu já era outra pessoa, com perspectivas completamente diferentes, um novo jeito de lidar com o mundo, uma nova forma de pensar a vida, uma nova compreensão de quem eu sou e um sentimento indescritível de pertencimento no peito. Posso escrever outro texto falando melhor sobre tudo o que mudou comigo porque as explicações são muitas, são bem pessoais e a lista é enorme.
Antes de começar a praticar eu entendia que yoga era yoga e apenas isso, mas não é bem assim. Do mesmo jeito que existem diversas modalidades de luta, por exemplo, o yoga também se divide em linhas que seguem princípios diferentes, que se baseiam em diferentes modos de pensar, diferentes jeitos de ver e viver a vida e que conduzem a prática cada um de um jeito.
Conheci o yoga pelos princípios do Hatha Yoga, com uma professora pequenininha, de voz fina e um jeito carinhoso de quem tinha certeza de que eu escondia muito mais potencial do que eu acreditava. E que sensação maravilhosa descobrir que talvez ela estivesse certa! Com pouco mais de um ano e meio de prática busquei conhecer um pouco mais sobre outras linhas e acabei me aventurando em uma aula de Vinyasa. Foi quando descobri a graciosidade e a fluidez que meu corpo podia ter, logo eu, quem diria!
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Hoje, apesar de continuar frequentando aulas de Hatha e Vinyasa, não gosto de falar que sigo uma única linha de yoga. Acho Swasthya Yoga fascinante, tenho grande admiração pelos praticantes de Ashtanga. Acompanho tantas pessoas que seguem princípios e métodos diferentes e gosto tanto de explorar tudo que posso, acho injusto me limitar a apenas um ou outro princípio. Yoga é bem mais que isso e descobri que é uma delícia ter a mente aberta e se permitir se aventurar por tudo que parece atraente. Você só tem a ganhar com isso.
Um dos maiores presentes do yoga foi me devolver para mim mesma. Fui apresentada ao meu corpo, fiz as pazes com meu coração e comecei a entender um pouco melhor o que se passava na minha mente. Passei a me pertencer e esse é um dos conceitos mais bonitos que já aprendi. Comecei a ouvir e entender o que meu corpo tem a dizer e essa consciência corporal não tem valor. É surpreendente o quanto você pode aprender quando descobre como ouvir seu corpo e seu coração.
Colho com muito prazer e muito orgulho todos os benefícios físicos que a prática me oferece e não vou negar que me sinto muito bem quando consigo superar meus próprios limites e manter uma postura que antes parecia impossível pra mim. Mas cada postura traz muitos outros segredos e benefícios e são esses elementos que mais me impactam e me ensinam a crescer como praticante e como pessoa. É a maneira como me sinto a cada evolução e a cada movimento que me fascina e me faz continuar crescendo dentro da prática.
Com pouco mais de três anos de yoga aprendi mais do que eu seria capaz de prever e a cada dia que me disponho a sentar no meu tapetinho e me fazer presente, descubro o quão pouco eu sei de fato. Mas estou sempre tentando evoluir e é uma delícia perceber que o caminho é longo, mas vale a pena, como vale!
Gosto de compartilhar e refletir sobre meu crescimento e minhas percepções dessa prática que me mudou irrevogavelmente e acho que esse é só o começo, tem tanto para falar... Foi difícil resumir tanto, mas é só o começo de uma conversa que espero que se estenda um pouco mais. Não sou instrutora - ainda -, mas sou apaixonada por yoga e adoraria tagarelar mais a respeito das minhas experiências pessoais desde que inseri no meu cotidiano essa arte milenar que me conquistou de maneira tão forte.
Você tem alguma curiosidade a respeito do yoga? Quer que eu fale melhor sobre o que mudou em mim de forma tão imponente? Ou quer apenas compartilhar uma reflexão sobre essa prática? Deixe um comentário me falando se vale a pena estender essa conversa e jogar no mundo algumas das minhas experiências <3
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7 comments
Uauu. Sou louca para fazer yoga pq preciso ser uma pessoa mais tranquila, menos estressada...
ResponderExcluirMas só tem longe da minha casa.
Vou ver se crio coragem para começar e me apaixonar também❣️
Um beijo e sucesso!
Http://deliriosdeumameninade20epoucos.blogspot.com
Aaaaaah que post mais lindo! Confesso que nunca busquei saber mais sobre yoga, porque apesar de achar que parece ser legal, acho que não conseguiria me acalmar e relaxar nas atividades. Minha mãe fazia e me contava um pouco das aulas e eu só pensava: isso não é para mim. Eu sou aquela pessoa que não consegue desligar a cabeça nem por um segundo, a não ser que esteja desenhando ou escrevendo. Geralmente não consigo me concentrar em uma única coisa, sou muito dinâmica e yoga parecia coisas para pessoas calmas e esclarecidas, mais ou menos como você mencionou. Gostei de saber que serve para absolutamente qualquer um e que nos ajuda a ter melhor percepção de nós mesmos e entender os sinais de nosso corpo. Beijão!
ResponderExcluiritskimby.com
Eu faço Yoga e sei exatamente como se sente, porque comigo foi assim também. Adorei o post, beijo!
ResponderExcluirwww.arquivosderafaela.com
Que postagem maravilhosa, sempre tive vontade de fazer yoga, recentemente comecei a fazer através de um curso online, me sinto bem melhor os dias que faço, mas muitas vezes sinto falta de confiança e travada para fazer alguns movimentos ainda mais por ser online. Adorei beijos www.blogdoce18.com
ResponderExcluirTenho super curiosidade e vontade de praticar. Ainda não rolou pra mim, mas percebo o quanto as pessoas que praticam se envolvem e mudam quando se encontram fazendo yoga.
ResponderExcluirElisa Alecrin ❤
Amei o post, Laura! Queria muito que tu falasse mais sobre Yoga por aqui, lembro que vi uma entrevista tua uma vez e fiquei morrendo de vontade de fazer. Não sei por onde começar, mas gostaria muito fazer. Fala sim o que o Yoga mudou na tua vida e como que são as aulas, onde tu começou fazendo... Ia adorar! =)
ResponderExcluirBeijos, quebrarosilencio.blogspot.com ❥
Me sinto representada por esse post..
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